سرفه مزمن

سرفه مزمن

سرفه های گاه به گاه به پاکسازی ذرات و ترشحات ریه ها و به جلوگیری از عفونت کمک می کند. با این حال، گاهی اوقات سرفه می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود. سرفه مزمن معمولاً به سرفه ای گفته می شود که به مدت هشت هفته یا بیشتر ادامه یابد.
برنامه ای را که پزشک برای درمان علت سرفه به شما داده است، دنبال کنید. در ضمن می توانید نکات زیر را برای تسکین سرفه خود نیز امتحان کنید:

• مایعات بنوشید

مایعات به رقیق شدن مخاط در گلو کمک می کنند. مایعات گرم مانند آبگوشت، چای یا آب می توانند گلو را تسکین دهند.

 

• از آب نبات های مکیدنی برای سرفه استفاده کنید

استفاده از آب نبات های مکیدنی برای سرفه می تواند سرفه خشک و گلو تحریک شده را تسکین دهد.

 

• عسل بخورید

یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان حاوی مایعات و یا شیر ولرم می تواند به تسکین سرفه کمک کند. به کودکان زیر یک سال عسل ندهید زیرا عسل می تواند حاوی باکتری های مضر برای نوزادان باشد.
 

• هوا را مرطوب کنید

 از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید یا دوش بخار بگیرید.

 

• سیگار نکشید

سیگار کشیدن یا تنفس دود سیگار ریه های شما را تحریک می کند و می تواند سرفه های ناشی از عوامل دیگر را بدتر کند. اگر سیگار می کشید ، با پزشک خود در مورد برنامه ها و محصولاتی صحبت کنید که می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند.

 
Reference: www.mayoclinic.org (Mayo Clinic)