• کورِنو®️

توصه‌های پزشک

زندگی با بیماری مزمن کلیه و دیابت نوع ۲ می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رعایت چند اصل ساده می‌توان کیفیت زندگی را حفظ کرد و روند بیماری را کندتر نمود:

•⁠ ⁠تغذیه متعادل داشته باشید
مصرف نمک را محدود کنید، از غذاهای آماده و پرچرب کمتر استفاده کنید و طبق توصیه پزشک یا متخصص تغذیه، میزان پروتئین دریافتی را مدیریت کنید.

•⁠ ⁠کنترل منظم قند و فشار خون
اندازه‌گیری منظم قند و فشار خون کمک می‌کند بیماری در مسیر کنترل باقی بماند و از آسیب بیشتر به کلیه‌ها پیشگیری شود.

•⁠ ⁠نوشیدن آب کافی
آب کافی بنوشید مگر اینکه پزشک برای شما محدودیت مایعات تعیین کرده باشد.

•⁠ ⁠فعالیت بدنی سبک و منظم
پیاده‌روی روزانه یا فعالیت‌های ملایم می‌تواند به کنترل فشار خون و قند خون کمک کند. حتما در ارتباط با میزان فعالیت فیزیکی مورد نیاز و مناسب خود، با پزشکتان مشورت نمائید.

•⁠ ⁠مدیریت استرس و خواب کافی
استرس طولانی‌مدت و کم‌خوابی می‌توانند وضعیت بیماری را بدتر کنند. تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن می‌توانند مفید باشند.

•⁠ ⁠عدم مصرف سیگار و الکل
سیگار و مصرف الکل باعث تشدید آسیب کلیه و قلب می‌شوند؛ ترک آن‌ها یکی از مهم‌ترین قدم‌های مراقبتی است.

•⁠ ⁠پیگیری منظم با پزشک
انجام آزمایش‌های دوره‌ای و مراجعه منظم به پزشک کمک می‌کند تا هر تغییری در وضعیت کلیه یا قلب شما سریع‌تر شناسایی و درمان شود.

با رعایت این نکات می‌توانید روند بیماری را کنترل کرده و زندگی سالم‌تری داشته باشید.